KUNG FU TIBÉTAIN
MASTER JOE KHERLIANG
transperçant un bananier a 2 doigts lors d'une démonstration de power chi à Chiang Mai Thaïlande
Le KUNG FU TIBÉTAIN trouve ses racines dans une lignée martiale vieille de 600 ans, héritée du Tibet, de la Mongolie et de la Chine. L'objectif de notre école est d'enseigner les arts de l'autodéfense et de la guérison à ceux qui souhaitent acquérir et préserver leur bien-être physique et spirituel. Nous adoptons une approche holistique en mettant l'accent sur le corps (formes, exercices, agilité et flexibilité), mental (concentration, pleine conscience) et l'esprit (flux d'énergie, méditation, paix intérieure) pour équilibrer l'ensemble de l'être et améliorer la qualité de vie à tous les niveaux. Autrefois gardé secret et réservé uniquement aux membres de la famille, cet art martial était inaccessible à autrui. Heureusement, dans les années 80 Master Joe Kherliang a décidé de partager ce savoir avec le public en fondant son école d'arts martiaux à Chiang Mai, en Thaïlande maintenant dirigée par son fils Master Jade.
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Le Kung Fu Tibétain est bien plus qu'un simple art martial, c'est un mode de vie qui nous enseigne l'harmonie totale de notre corps. C'est un outil de développement personnel et d'autodéfense qui renforce la coordination, dompte nos réflexes et fortifie notre corps. Grâce à cette pratique, nous apprenons à percevoir les énergies en mouvement à l'intérieur de notre être, renforçant ainsi notre concentration et notre présence à l'instant présent. Avec le temps et une pratique régulière, les élèves parviennent à fusionner mouvement, respiration et imagination pour atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit. En plus des bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle, le Kung Fu Tibétain repose sur des valeurs fondamentales telles que le respect envers autrui, la tolérance, l'humilité, la discipline, la persévérance, la générosité et la maîtrise de soi.
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Notre pratique englobe une variété de techniques à mains nues, la maîtrise des armes et des techniques avancées. Nous mettons une attention particulière sur les techniques de respiration et la circulation de l'énergie vitale (Chi). Nos déplacements sont conçus pour allier rapidité, défense et contre-attaque, plutôt que de compter sur la force brute qui pourrait nuire à notre propre corps. Les mains sont utilisées de manière variée, incluant le poing, la paume, les doigts, entre autres, pour bloquer et attaquer. Les coups de poing et les coups de pied sont harmonieusement combinés pour des attaques efficaces. Dans les exercices solos ou en partenariat, nos étudiants sont encouragés à combiner spontanément les techniques qu'ils ont acquises, encourageant ainsi leur créativité et leur adaptabilité.
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Avec notre mode de vie souvent surchargée, les arts martiaux offrent une libération physique et émotionnelle grâce à l'exercice, réduisant ainsi le stress. Les techniques de respiration et de méditation favorisent la gestion de l'anxiété en apportant calme et concentration mentale. Nous cours s'adresse à celles et ceux qui désirent maintenir et améliorer leur bien-être, venez faire l'essai d'un cours gratuit !
MASTER JADE
COURS DU MIDI 12:45 À 13:00
Notre cours est divisé en deux volets pour offrir la flexibilité à ceux qui ont des emplois du temps chargés d'assister à l'une ou l'autre des parties. La première partie du cours, d'une durée de 45 minutes, est consacrée à la maîtrise des techniques de base, notamment les frappes, les blocages et les déplacements. Cette phase vise à renforcer votre agilité, à améliorer votre fluidité de mouvement, tout en contribuant à un renforcement musculaire général.
La deuxième partie du cours, d'une durée de 30 minutes, est consacrée à l'apprentissage et à la mise en pratique de techniques, que ce soit avec des bâtons ou à mains nues.
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Nos cours sont ouverts à tous, hommes et femmes de tous âges, qui aspirent à améliorer leur bien-être physique, tout en préservant les valeurs et l'esprit des arts martiaux traditionnels. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante qui vous permettra d'atteindre vos objectifs de forme physique dans un environnement respectueux et stimulant !